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日本製粉糖質50%オフパスタとサラダチキンアレンジレシピ紹介
日本製粉糖質50%オフパスタとサラダチキンアレンジレシピ紹介
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糖質制限中の人にとっては夢のような話にスパゲティが食べれることがあります。

 

それを可能にした商品が最近は開発され市場に登場することが多くなってきました。

 

その先陣を切ったのがこのサイトでも取り上げてきています、はごろもフーズの低糖質ショートパスタ「CarbOFF」なんですが、今回は、粉物の老舗メーカーである日本製粉さんがやってくれました。紹介します。

 

そして、低糖質食品の代表ともいうべきサラダチキン!

 

このサラダチキンを使ったメニューレシピを紹介しているサイトがありましたので、そちらに成り代わって紹介していこうと思います。

 

 

 

オーマイPLUS 糖質50%オフパスタ(日本製粉)

 

 

 

 

糖質50%オフのパスタ 製法を工夫、もちもち食感に・・・日本製粉。

 

日本製粉については、既存のスパゲティと照らし合わせて糖質量を50%カッティングした

「オーマイPLUS 糖質50%オフパスタ」(240g)の販売をおこなう。

 

低糖質需要が激しくなりその流れに合わせ、健康に配慮した家庭用ドライパスタの一つとしてオファーしているという事です。

 

日本製粉の低糖質のスパゲティは、難消化性でん粉を配合することで、

100g当たり糖質量26g、263kcalに抑え、糖質50%オフを実現しました。

 

 

今までの、低糖質スパゲティといえば、ぼそぼそした食感など、おいしさが課題だったが、日本製粉ではロール製法と言われる方法で、麺幅約2㎜の四角い形状のパスタに仕上げています。そのお陰で、もちもちとした弾力感のあるパスタに仕上がったんです。

 

 

この糖質50%オフパスタ開発のコンセプトは、

ゆで時間は短く7分。細麺タイプでどんなソースとも相性も良く、いつもの食事と置き換えることで糖質量をコントロールできるパスタとして提案する・・・という事です。

 

ちなみに、希望小売価格は300円です。

 

内容量は240gなのでボイルすると約2.5倍に膨れるとしたとき、600gが300円になります。100gは50円です。こんなに安くてパスタが食べれるのは嬉しい限りですよね・・・糖質制限しているものにとってはネ。。。

 

 

RitaE / Pixabay

 

 

コンビニのサラダチキンは万能食材

 

コンビニエンスストア大手3社と言えば、ローソン、ファミリーマート、セブンイレブンですが、どちらもオリジナルのサラダチキンでしのぎを削っています。

 

淡泊な味わいでいろいろな料理に展開が可能なプレーンタイプのサラダチキン。調理素材としての使いやすさも抜群です。低糖質、高タンパク質でしっとりとした食感のサラダチキンを万能食材としてフル活用したいですよね。

 

すでに加熱され、そのまま食べられることができるサラダチキンを使うことで、鶏肉を調理するひと手間を省くことができて時短調理になるのもうれしいですね。

 

 

 

 

 

コンビニのサラダチキンアレンジレシピ

 

時間に追われている共働きファミリーの強力な味方、それが、コンビニエンスストアです。

ここ最近会社ごとにチルド惣菜に力を注いでいまして、チルドケースにはバラエティーに富んだメニューがズラリと並んでいます。そんなコンビニ惣菜のパイオニアと言うことも出来るのが「サラダチキン」です。コンビニでも売れ筋商品ですよね。

 

ヘルシーで美味しく、満足感ガッツリってことでダイレクトに食する人が多いに違いありませんが、今回は「サラダチキン」を調理済み食材として使用し、時短なのにおいしさアップのアレンジレシピを3つお勧めいたします。

 

 

鶏肉調理手間を省く奄美鶏飯 さっぱりヘルシー

 

 

 

鹿児島県・奄美大島の郷土料理。鹿児島県では学校給食の定番メニューだそうです。

 

詳しいレシピはこちら

 

 

お弁当にもおすすめ チキンピカタ

 

 

 

ピカタとは、塩コショウなどで下味をつけた具材に小麦粉をまぶし、チーズやハーブなどを混ぜた溶き卵をたっぷりと絡めて焼いたもの。具材がふんわりとした卵でつつまれることでしっとりと仕上がります。

 

詳しいレシピはこちら

 

 

鶏のうまみたっぷり カオマンガイ

 

 

 

東南アジアで人気のチキンライス。カオマンガイ、シンガポールチキンライス、海南鶏飯など呼び名もいろいろ。

 

詳しいレシピはこちら

 

 

引用元記事:コンビニのサラダチキン時短アレンジレシピ3選

https://news.nifty.com/article/item/gourmet/12243-188382/

 

 

 

cuncon / Pixabay

 

 

はごろもフーズとローソンから低糖質商品新発売!
はごろもフーズとローソンから低糖質商品新発売!
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糖質制限中の人にとって食べたくても控えたい食品に主食であるパンと麺類があります。

 

ところが最近は低糖質麺類やパンが発売されており糖質制限中の人を喜ばせています。

 

そんな中、はごろもフーズとローソンから低糖質商品が新発売されました。

 

それらを紹介しその中身に触れてみましょう!

 

 

 

はごろもフーズから低糖質ショートパスタ「エルボ」「フジッリ」が登場

 

はごろもフーズは、低糖質ショートパスタの「CarbOFF」シリーズに、「エルボ」と「フジッリ」の新製品2点を追加し、2月18日から全国で発売すると発表しました。

 

 

 

 

はごろもフーズと言えば、このサイトでも過去に取り上げたことがあるスパゲティ「ポポロスパ CarbOFF」、低糖質ソース「ミートソース」「カルボナーラ」「蟹のトマトクリーム」がありますが、こちらは今もってなかなかの好評を得ています。

 

 

今回これに、「エルボ」と「フジッリ」の新製品2点が加わることで、低糖質パスタのアイテムが増えることになり、我々糖質制限している物にとっては嬉しいニュースとなったことは否めません。

 

 

 

はごろもフーズ低糖質ショートパスタ「エルボ」

 

 

エルボというのは「肘」という意味のイタリア語で、英語で言うところのエルボーと同じで、肘のように「曲がったパスタ」を意味しています。

 

1インチ(2.54㎝)ほどの長さで、細く曲がったチューブ状をしており、日本では「エルボマカロニ」と呼ばれていて、グラタンはもちろん、サラダなどにも使われるお馴染みのパスタです。

 

ゆで時間は「エルボ」が6分で、参考小売価格は税抜き200円です。

 

 

Petrucy / Pixabay

 

 

はごろもフーズ低糖質ショートパスタ「フジッリ」

 

フジッリは、その語源は謎です。ただ、おそらく古いイタリア語で「ライフル」を意味する単語に由来するのではないかと言われています。

 

ライフルとは、ライフル銃のことを想い浮かべると思うんですが、ライフルとは螺旋のことで、小さくて厚く螺旋状の形状をしているパスタで、日本ではカールマカロニと称されることもあり、ソースがよく絡むことから濃厚なソースとの相性がよいとされているんです。

 

ゆで時間は「フジッリ」が10分で、参考小売価格は税抜き200円です。

 

 

 

 

低糖質パスタというのはまだ市場に出てから日が浅く取り扱いのないスーパーなど、日の目を見ることが少ないのが現状ですが、

 

今回の新発売は消費者には嬉しい知らせだと思います。低糖質ブームに一役買う商品になりそうです・・・

 

 

 

ローソン、「ブランパン」リニューアル

 

ローソンでは、糖質・カロリーを抑えた人気の「ブランパン」が生まれ変わり、新商品も昨年11月より順次投入されていて、ブランパンシリーズを強固なものに仕上げています。

 

小麦粉に比べて糖質が少なく、食物繊維や栄養分が豊富な「ブラン(穀物の外皮)」を使用したパンは、健康志向の高まりとともに注目され、人気商品の一つとなっているんですが、

 

パン生地に使用する原材料の種類や配合の見直しを行うことで、よりしっとりとふんわりした食感に仕上げることに成功!さらに、原料には殺菌した乳酸菌配合されているそうで、本格リニューアルとなったようです。

 

 

ローソン,低糖質,糖質制限ダイエット,ブランパン

 

 

糖質を制限しているものにとってはなかなか食べるのが躊躇われるパンやパスタですが、低糖質という事で安心して食を楽しめるようで本当にありがたいことだと思います。

 

これなら1日の糖質摂取量130gいけそうですよね・・・

 

 

MaggiePoo / Pixabay

 

MEC食実践者に朗報!焼いても溶けない「焼きチーズ」日本に上陸!
MEC食実践者に朗報!焼いても溶けない「焼きチーズ」日本に上陸!
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外はカリッと中はトロ~リ!焼いても溶けない

「焼きチーズ」が日本初上陸しましたよ。

 

焼くことでチーズの風味も旨みも一段上へUPする、

気になる「焼きチーズ」の真実に迫ってみます!

 

 

熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼 全店舗

 

「焼きチーズ」の販売を始めたのは、「熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼」です。

 

 

 

こちらでは、2月1日(金)から日本初上陸となる焼いても溶けない「焼きチーズ」の販売を2月1日スタートしたことで今話題沸騰中のお店です。

 

チーズ料理と言えば今まで人気だったチーズを溶かして食べる「チーズフォンデュ」が有名ですが、これからは溶かすのではなく、これから先は「焼きチーズ」と言えます!

 

 

 

 

軽く焦げ目がつく程度に焼くことによって、外はカリッと香ばしく、中はトロ~リとろけたチーズを楽しむことができますよ!チーズの深い味わいが増すは言うまでもなく、チーズそれ自体の美味しい所を根こそぎ堪能していただけます。

 

更に、熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼の看板メニューである、「熟成サムギョプサル」と併せて食べたら、その相性はもってこいです!

 

そして、このお店ではこの新メニュー販売を記念してイベントを開催しているんです。

その名も、SNSイベント

 

 

「焼きチーズ」SNSイベント

 

「焼きチーズ」SNSイベント参加の方法は非常に簡単です。

 

(1)注文時に「焼きチーズ」をオーダーする

 

(2)焼きチーズの写真を撮影して

 

(3)ご自身のSNSにアップする

 

(4)会計の際にレジで投稿画面を見せるだけでOK!

 

全店舗先着300名様に「焼きチーズ」をプレゼントしてくれます。
先着300名です。お早めにどうぞ!

 

ちなみに「焼きチーズ」の価格は、1,080円(税抜)です。

 

 

 

 

熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼
公式ホームページhttp://yopu.co.jp/

 

 

 

お店紹介

 

 

 

 

熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼 新大久保本店
所在地 :東京都新宿区大久保1-16-21 1,2,3F
営業時間:ランチ  11:00~15:00(L.O 15:00)
ディナー 15:00~24:00(フードL.O 23:00/ドリンクL.O 23:30)
定休日 :無休
電話番号:03-3202-3852

 

熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼 新大久保駅前店
所在地 :東京都新宿区百人町2-2-1 REMAX新大久保ビル 2F
営業時間:ランチ  11:00~15:00(L.O 15:00)
ディナー 15:00~24:00(フードL.O 23:00/ドリンクL.O 23:30)
定休日 :無休
電話番号:03-5272-2097

 

熟成肉専門店ヨプの王豚塩焼 GEMS新橋店
所在地 :東京都港区新橋2-12-8 GEMS新橋 7F
営業時間:ランチ  11:00~15:00(L.O 15:00)
ディナー 15:00~24:00(フードL.O 23:00/ドリンクL.O 23:30)
定休日 :無休
電話番号: 03-6257-3033

 

 

 

このページの終わりに

 

焼チーズが食べたくても近くにこのお店がない方に自宅でカンタン焼チーズの作り方教えます。もちろんこのお店のようにはいきませんが悪しからず。

 

材料はベビーチーズ(とけないチーズなら何でも)でOK!量はあなたが食べたいだけ。醤油少々と海苔はお好みで用意してください。

 

作り方はカンタン、テフロン加工フライパンで両面焼くだけです。油をひかずに・・・
チーズを入れたら動かさず、両面に美味しそうな焼き色が付いたら、仕上げに醤油を数滴ジュッとチーズの側に垂らす。後はお好みで海苔を巻く。

 

出来立てはトロットロでめちゃ美味しいけど火傷に注意です。

 

 

StockSnap / Pixabay

 

サンコー糖質カット炊飯器 「匠」で食べよう!35%糖質カットごはん!
サンコー糖質カット炊飯器 「匠」で食べよう!35%糖質カットごはん!
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サンコーが、「糖質カット炊飯器 匠」を2月中旬に発売します。

販売価格は34,800円(税込)です。

 

詳しく紹介していきます。

 

その前に、予備知識としてこちらのページで取り上げていますので確認ください。

 

>>糖質カット炊飯器なら大好きなご飯が糖質33%カットで食べれるよ!

 

サンコーの糖質カット炊飯器が装いも新に新発売です。その名も「匠」。

その気なる違いは・・・糖質33%カットが、今回は35%に!!!???

 

詳しくはこれから・・・

 

 

 

サンコー糖質カット炊飯器 「匠」新発売!

 

サンコーの糖質カット炊飯器が装いも新に新発売です。その名も「匠」

違いは糖質33%カットが、今回は35%に!!!

 

 

 

 

糖質制限であまりご飯を食べられない・・・と言った方におススメです。

 

いつもよりちょっとだけ多くご飯が食べられる幸せを感じてください!

 

 

 

 

いつものお米をこの炊飯器で炊くだけで、糖質を35%カット可能。

 

外釜と内釜の2つを使用し、炊飯時に内釜が(糖質を含んだ)水に触れない状態に制御するリフトコントロールシステムによって、糖質をカットする。

 

 

 

 

リフトコントロールシステムとは?

 

 

 

 

リフトコントロールシステムにより、今までのタンク式の糖質カット炊飯器に比べ、糖質のカット率をさらに高めることに成功しました。その上に、手間だった後片付けもコンパクトになりタンクの手入れも不要です。

 

更に、糖質をカットする低糖質炊飯はお米の硬さを3段階から選べるので、好みに合わせた炊飯も可能です。更にさらに、外釜のみを使用して炊飯すれば、低糖質炊飯ではなく、通常の炊飯器として利用することも可能です。

 

糖質制限、低糖質ダイエッターにはとてもうれしい炊飯器と言えますよ。

 

 

 

 

 

サンコーレアモノショップ公式チャンネル

 

 

 

 

 

★予約商品★糖質カット炊飯器 匠

 

もう糖質制限で我慢しなくていい!匠の技でいつものお米をいつもの炊き方で、美味しさはそのまま糖質35%カット!

 

34,800 円(税込)

 

予約受付先はこちら

https://www.thanko.jp/shopdetail/000000003232

 

 

 

 

おススメ激うまロカボメニューご紹介!partⅢ
おススメ激うまロカボメニューご紹介!partⅢ
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引き続き大好評のロカボでダイエット!おススメ激うまロカボメニューpartⅢに参りましょう!

 

ロカボとは、北里研究所病院 糖尿病センター長である山田悟氏が提唱する、緩やかな糖質制限のことです。

 

今回も、レシピの【引用元】を旨ブロ 美味しい低糖質レシピサイト・ローカボ日誌・レシピブログ・クックパッドより、知っていたら便利なロカボメニューの数々紹介していきます。

 

「おいしく楽しく」ロカボでダイエット!そして健康を・・・目指しましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

ロカボでダイエット!おススメ激うまロカボメニューご紹介!へ進む

 

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おススメ激うまロカボメニューご紹介!partⅡ
おススメ激うまロカボメニューご紹介!partⅡ
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引き続きロカボでダイエット!おススメ激うまロカボメニューのご紹介です。

 

ロカボとは、北里研究所病院 糖尿病センター長である山田悟氏が提唱する、緩やかな糖質制限のことをいいます。

 

旨ブロ 美味しい低糖質レシピサイト・ローカボ日誌・レシピブログ・クックパッド、等々のレシピを【引用元】に、知っていたら便利なロカボメニューの数々紹介していきたいと思います。

 

「おいしく楽しく」をモットーに生まれた食事方法「ロカボ」をどうぞお楽しみください。

 

 

糖質6.2g・ピリ辛異国のエビオクラカレー炒め

 

 

 

 

おススメ激うまロカボメニューご紹介!partⅡ 、まずは、またまたですがオクラを使った一品です。その名も、「ピリ辛異国のエビオクラカレー炒め」早速見ていきましょう。

 

 

材料(2人分)
・オクラ 1袋 ・たまご 2個 ・にんにく 1片 ・冷凍むき海老 50g

 

 

調味料
・醤油 小さじ2 ・カレー粉 小さじ2 ・塩/黒胡椒  各軽く4ふり
・七味唐辛子 2つまみ ・バター(無塩)10g ・オリーブオイル 大さじ1

 

 

作り方・下ごしらえ
オクラはまな板を利用し塩ずりをして産毛を取り両側ヘタをカット。
次に下記画像のように乱切りする。

 

 

 

 

ニンニクは薄くスライス状態にカットしておく。

 

 

 

 

むき海老は、塩/胡椒を軽く2ふりずつして下味をつけておく。

 

卵は、スクランブルエッグにしておきましょう。

 

 

 

 

 

作り方・タレを下ごしらえ
次に、カレーバターたれを作っておきます。
作り方はカンタン!
・醤油 小さじ2 ・カレー粉 小さじ2 ・七味唐辛子 2つまみ ・バター(無塩)10g、を合わせ約20秒チンするだけでOK!

 

 

作り方・炒める
フライパンにオリーブオイルをしき、ニンニクを炒める。
その中に乱切りしたオクラを加え炒め、次にむき海老を入れ更に炒める。時間にして2~3分というところでしょう。

 

塩/胡椒を軽く2ふりづつ、生むきエビの色が変わるほどよく炒めたら、次にカレーたれをかけ入れて、20秒ほど絡めます。

 

最後に、先に作っておいたスクランブルエッグを入れ混ぜ合わせたら、ピリ辛異国のエビオクラカレー炒めの完成です。

 

【引用元】旨ブロ 美味しい低糖質レシピサイト

パン粉・卵なし。旨み爆発オクラチーズカレーバーグ(糖質4.7g)

 

 

糖質3.8g・ささみの濃厚アボカドのチーズサラダ

 

3つの食材、ささみ、アボカド、チーズを使った絶品サラダで、たんぱく質を沢山摂ってヘルシー糖質カットを・・・

 

 

 

 

材料(2人分)
・アボカド   1個
・ささみ    3本
・卵      1個
・溶けるチーズ 1枚

 

調味料
・醤油     小さじ0.5
・塩      軽く6ふり(ささ身茹で用)
・黒胡椒    軽く4ふり
・マヨネーズ  大さじ2
・粒マスタード 小さじ2

 

作り方
鍋に約1㍑のお湯に塩を軽く6ふりして沸かし、ささみを3本投入し、5秒ほど煮込んでから火を止める。その状態で、夏場は8分、冬場は10分程度おく。中までしっかり熱を加えておくこと。茹で上がったささみは少し大きめに裂いておく。

 

卵を適宜の水の中に割り入れ、箸で黄身と白身に数カ所穴を開け、ラップせずに、600Wで2分30秒ほどチンし半熟たまごを作り、できたら水を抜き、フォークなどでほぐしておく。

 

その卵の中に、大きめサイコロ状にカットしたアボカド、裂いておいたささみと用意しておいた以下の調味料を加える。

 

・醤油 小さじ0.5 ・黒胡椒 軽く4ふり ・マヨネーズ 大さじ2

・粒マスタード 小さじ2

 

その中に、溶けるチーズを約30秒チンしたものを加えよく混ぜ合わせれば・・・

 

濃厚さがほとばしる、アボカドささみのチーズサラダの完成。
朝ごはんにいただくと元気の出る大変に美味しい一品です。

 

 

【引用元】旨ブロ 美味しい低糖質レシピサイト

パン粉・卵なし。旨み爆発オクラチーズカレーバーグ(糖質4.7g)

 

 

tookapic / Pixabay

 

 

ほうれん草とベーコンの簡単キッシュ

 

生クリームなしで簡単に作れるほうれん草とベーコンのキッシュの紹介です。
ひと手間で栄養抜群ですよ!

 

 

 

材料 (4人分)
ほうれん草   1/2束
ベーコン    3枚
★たまご    2個
★牛乳     100ml
★マヨネーズ  大さじ 1
★ピザ用チーズ 70g
★塩コショウ  少々

 

作り方
①ほうれん草は10分水にさらし、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱後、水に放ち水気を絞り5㎝に切る。
ほうれん草は水にさらすとアクが抜けやすくなるのでその後レンジで加熱します。もちろん軽く茹でてもOKです。

 

②ベーコンは1cmに切る。 ★の材料を全て混ぜたものに、ほうれん草とベーコンを加える。
③耐熱皿に②を入れて180度のオーブンで20分焼いたら出来上がり

 

【引用元】cookpad
https://cookpad.com/recipe/759401

 

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ロカボでダイエット!おススメ激うまロカボメニューご紹介!
ロカボでダイエット!おススメ激うまロカボメニューご紹介!
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ダイエットや身体の健康をキープするために必要な食事制限、経験したことあるんじゃないですか?実際、ツライものがありますよね。

 

そんな中、注目を浴びているのが「ロカボ」です。

 

ロカボは、無理のない糖質制限で健康を保てると話題のダイエット法と言えます。

 

とはいえ、ロカボメニューってどんなものがあるのか、なかなか思いつかないのが現状ではないでしょうか・・・

 

そこで、旨ブロ 美味しい低糖質レシピサイト・ローカボ日誌・レシピブログ・クックパッド、等々のレシピを【引用元】に、知っていたら便利なロカボメニューの数々紹介していきたいと思います。

 

「おいしく楽しく」をモットーに生まれた食事方法「ロカボ」をどうぞお楽しみください。

 

 

 

「ロカボ」とは

 

ロカボとは、北里研究所病院 糖尿病センター長である山田悟氏が提唱する、緩やかな糖質制限のことをいいます。

 

具体的には、1食に摂取する糖質量を20~40gとし、1日に3食摂取し、間食(糖質10g)も加えて、1日に摂取する糖質量を70~130gにすることを提唱しています。

 

このマークが、『食・楽・健康協会』認定のロカボマークです。

 

ローソン,低糖質,糖質制限ダイエット,ブランパン

最近ではコンビニでもこのマークの入った商品を目にする機会が増えました。

 

 

ロカボでは、お肉も特に制限が苦にならない量を食べることができます。

 

肉類は糖質量が少なく、中でも豚肉や鶏肉(特に胸肉)は糖質量が少ないのでおススメです。ただしタレやソースなどで糖質が上がるため、味付けには気をつける必要があります。

 

糖質カットとは言ってもケーキなんか食べたくなりますよね。そこで、ケーキも小麦粉ではなく、大豆でつくるとロカボメニューに大変身できますよ。

 

このように工夫を加えることで、食事を楽しみながら、糖尿病対策やダイエットができるのが「ロカボ」の良いところと言えるでしょう・・・では早速、ロカボメニューお楽しみください!

 

 

 

旨み爆発オクラチーズカレーバーグ

 

パン粉・卵なし。旨み爆発オクラチーズカレーバーグ。

 

糖質なんと、4.7gという糖質オフのメニューレシピの紹介です。

 

 

 

材料(2人分)
豚ひき肉 200g ・えのき 100g(小袋) ・オクラ 4本~ ・とろけるチーズ 2枚
サラダ菜 1/2袋(付け合わせ)

 

調味料
味噌 小さじ1 ・ 軽く3ふり ・醤油 小さじ2 ・カレー粉 小さじ1
マヨネーズ 大さじ2

 

作り方
①えのきをみじん切りカットし、豚ひき肉と調味料を混ぜ合わせます。
②次にオクラを袋ごとガシガシすり合わせ産毛を取り除いておく。
次に、オクラの両先端をカットし水に濡らしたキッチンペーパーかラップに包み、レンジで1分チンしよう。
③とろけるチーズで②のオクラを丸め包み込む。
④①のハンバーグパテに③のチーズオクラを潜ませ形を作る。
⑤フライパンにオリーブオイルを引き中火でじっくりと約12~14分ほど転がすように焼き上げる。
⑥付け合わせのサラダ菜に盛り付け出来上がり。

 

パン粉なし、卵なし、糖質タレなしの肉汁たっぷりハンバーグお楽しみください!

 

【引用元】旨ブロ 美味しい低糖質レシピサイト

パン粉・卵なし。旨み爆発オクラチーズカレーバーグ(糖質4.7g)

 

 

糖質制限ピザ・油揚げのカレーマヨピザ

 

これに勝る糖質制限ピザはこの世には存在しない!!!

 

一般で販売されているピザよりこっちのほうが美味しいかも・・・と、まで思わせる逸品ピザ!
作って納得、食べて納得の、油揚げのカレーマヨピザ紹介します。

 

 

DSC_0004

 

 

材 料(2人分)
薄揚げ 2枚 ・カレー粉(小瓶) 3振りくらい ・マヨネーズ 大さじ3~ ・醤油 小さじ1
冷凍コーン 大さじ2くらい ・ウィンナー 3本 ・ピザ用チーズ 二掴みくらい

 

作り方
①薄揚げを、三辺カットして破れないようにゆっくり開きます。
②カレー粉とマヨネーズと醤油を混ぜて、開いた薄揚げの内側に塗っていきます。
③ウィンナー、チーズ、コーンの順番に乗せます。
④トースターで5~8分ほど焼きます。

 

旨く焼くコツは、ソースが塗れてない部分は焦げてしまうのでチーズが溶けてなかったらアルミホイルを被せて焼いてください。

 

おいしくなるコツは?・・・ありません・・・とのことです。

焼いて食べてみれば納得するからでしょう。。。

 

【引用元】Rakutenレシピ
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1310005620/

 

 

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