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ローソンオリジナルの低糖質商品ラインナップでダイエット?
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「コンビニで低糖質を!」

 

コンビニ商品でも糖質制限ダイエットを可能にしたのが、コンビニ大手ローソンです。

 

コンビニの中にあって糖質制限向けの商品が充実し、尚且つ取り揃えられているのはローソンだけでしょう。

 

糖質制限に該当するオリジナルの低糖質メニューのパンやお惣菜には、一つ一つカロリーや糖質の量が明示されておりますし、糖質制限を続け易い工夫が施されている食品が多数販売されています。

 

低糖質商品で、糖質制限ダイエットを目指していらっしゃる方はローソンの商品がぴったりです。そこで、「ロカボマーク」がついたローソンのおすすめ商品の数々紹介しておくことにしましょう。

 

先の章ではブランパンについて紹介しましたので今回はお惣菜やお菓子類に焦点を当ててみたいと思います。

 

 

ローソンの低糖質なお惣菜の数々

 

 

『さばの塩焼き』

 

 

ローソン ロカボ惣菜

 

 

ローソン標準価格 225円(税込)

 

ローソンのお惣菜は、低糖質なもので充実のラインナップがなされています。

お弁当のおかずにも重宝し、周りに、コンビニ商品とばれることなく糖質制限ができますよ。

夕食の一品にもってこいです!

 

まず一番に自信をもっておススメできるお惣菜は、「さばの塩焼き」です。

 

最近よくテレビ番組でも取り上げられる、DHCとEPA・・・ですが、

 

DHCは、生活習慣病やうつ病、アルツハイマー病などの予防に効果的です。

またEPAは、ガンや動脈硬化、高血圧症などの発症リスクを下げると言われています。

 

この、DHCやEPAが豊富に含まれているのが(さば)”なんです。

 

さばの塩焼きは、DHCやEPAを摂れて、更に低糖質・・・

 

身体にいいことだらけですよね!

 

 

 

『こんにゃく麺の旨辛トマトスープ』

 

 

ローソン ロカボ惣菜

 

 

ローソン標準価格 399円(税込)

 

8月7日に発売されたメニュー。

 

中華スープをベースにして唐がらしのスパイスを利かせ、それに加えて、キャベツ、玉ねぎに、タマゴのとろっとした食感、更にダイストマトで適度な酸味、挽肉で旨みを加えたスープで、

 

こんにゃく麺入りといったボリューム感が有りながらも、

 

100kcalの低カロリーに作りあげた一品になります。このメニューの糖質は8.1gです。

 

 

 

『こんにゃく麺の広島風お好み焼』

 

 

ローソン ロカボ惣菜

 

ローソン標準価格 399円(税込)

 

8月7日(火)に発売されたメニュー。

 

お好み焼きの生地に、こんにゃく麺の焼きそば、玉子シートを重ね、豚バラ、キャベツ、もやしなどで具だくさんに仕上げた一品なので、約1/2日分の野菜が摂取できるヘルシーメニューです。

 

このメニューのカロリーは248kcal、糖質は24.8gです。

 

 

 

ローソンのお菓子なら糖質制限可能!ホンマかいな・・・ホンマや!

 

 

糖質制限している人にとって苦しい思いをするのが“甘いもの”でしょう。

 

あるお医者さんが「糖分は麻薬と同じみたいなこと仰っていました。

 

甘い物を一切口にせず、我慢に我慢を重ね数か月・・・ちょっと一口だけ・・・

 

と思って食べたお菓子一切れ・・・やめられなくなるんですよね・・・後を引くんですね。。。

ワイドショーで話題になるあの覚せい剤みたいに・・・

 

でも安心してください!ローソンなら、美味くて手軽に食べれる糖質制限中にとっておきなお菓子が数多く販売されています。

 

ここでもローソンは、糖質制限中の方の強い味方なんです!

 

 

 

『ブランクリームサンド アサイー&ブルーベリー』

 

 

ローソンのお菓子で糖質制限ができる!

 

1個1個小分け袋に入っているので全部一度に食べきらなくても湿気の面でも安心ですね。

 

でも、食べ始めたら、美味しいから、後を引くこと間違いないようです。

だって中身が、1個1個小分け4袋ですから・・・

 

ただ、ビスケット1個袋あたり糖質2gくらいで食べれるし、4袋と控えめとなっているのがナイスなお菓子です。チョコ味もあるよ!

 

 

『こんにゃくチップスのりしお味』

 

 

ローソンのお菓子で糖質制限ができる!

 

糖質、8.8gのこんにゃくチップスのりしお味です。

 

サクサクっと食べてしまうチョットしょっぱいお菓子ですが、1袋の内容量が少なめです。それで糖質の制限をしているのかも・・・

 

飲みながらつまむにはしょっぱくてポテトチップスの代わりになり、良い肴になるのかもしれませんが、あくまでも1袋で抑えておきましょうね。

 

ちなみに、アルコールは焼酎のような蒸留酒にしましょうね

 

 

『ブランクリームサンド』

 

 

ローソンのお菓子で糖質制限ができる!

 

糖質、7.5gのブランクリームサンドです。ブランパンでおなじみのふすま粉を利用して作ったお菓子になります。

 

材料が小麦ふすま粉ですから糖質は少なくて当たり前ですよね。

お菓子にもブランを利用することで、既存の商品より糖質を下げているんですね。

大豆粉も入っています。

 

こちらも1個1個アルミ袋に入って小分けされていますので湿気の心配はなしです。

小腹がすいたときやちょっと甘いものが欲しい時などには重宝される一品でしょう!

 

 

ローソンの低糖質お菓子はまだたくさん種類があります。

が、ここではこの3点に絞らせていただきます。

全部やってたらかなりの時間がかかります。

お近くのローソンでお探しください。